Auteur Sujet: Gestes et postures du musicien...vus par une kiné  (Lu 450 fois)

Hors ligne Lau

Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« le: 24 juillet 2017 à 08:11:02 »
Bonjour à tous

Je redécouvre un blog tenu par une kinésithérapeute des musiciens. Je ne sais plus si je l'avais déjà partagé sur le forum, alors dans le doute....voici le lien :
http://blogmusicien.gestesetpostures.com

Les articles sont très intéressants, bien écrits, et traitent des différentes pathologies des musiciens en donnant des pistes simples d'amélioration de la gestuelle, afin de limiter le risque de développer des douleurs ou des pathologies liées à la pratique de l'instrument.

Bonne lecture !

Hors ligne Lau

Re : Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« Réponse #1 le: 24 juillet 2017 à 08:35:08 »
Je continue...j'ai trouvé sur son site un article parlant de la respiration, et notamment d'une application gratuite développée par les Thermes d'Allevard (donc sur fond médical).
Ça s'appelle Respirelax, développé pour iPhone et android.

C'est une aide / un guide pour faire des exercices de respiration, prendre conscience de sa respiration. Je viens de tester, ça a l'air pas mal, interface bien sympa (et qui donne envie d'aller buller aux thermes, surtout par un temps comme aujourd'hui !!!)

Sur le fond, c'est une technique que je fais de temps en temps et qui me fait du bien. Là, ça permet de le faire chez soi, en se laissant simplement guider par l'appli.
« Modifié: 24 juillet 2017 à 10:45:51 par Lau »

Hors ligne miaou

Re : Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« Réponse #2 le: 24 juillet 2017 à 14:44:07 »
super, génial, merci Lau  :super:

Dès que l'ado qui séjourne chez nous me rend mon ordi, je vais aller y voir.  Ca peut durer, mon ordi et lui sont collés à la glu  :rigol:  Je suis obligée de me servir de celui d'Olivier, qui est sur une étagère, qui est posée sur une table, dont les pieds ont été réhaussés de 40 cm (autant dire au plafond vu de mes yeux  :cheesy:)

Hors ligne Françoise

Re : Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« Réponse #3 le: 24 juillet 2017 à 20:32:17 »
Avec des échasses???

Merci, je ne connaissais pas ce blog. J'ai vu plusieurs autres pages internet qui parlaient à peu près de la même chose. Des médecins, des kinés, des ostéos se spécialisent dans les pathologies du musicien comme ça existe pour les sportifs.
Ca me fait réaliser que je ne sais pas si les ergothérapeutes se sont déjà penchés sur des solutions. Hors de question de toucher au violon, mais je pense aux épaulières et mentonnières qui à mon avis ont un rôle important pour éviter les douleurs. Et aussi aux conseils adaptés à chaque morphologie.

J'ai testé l'appli. Je ne suis pas fan. J'ai déjà fait plein de relaxation, respiration, yoga et autres et je ferme les yeux pour mieux me recentrer. Alors suivre des yeux, ça me gène. Et en plus ça me crée une fatigue oculaire.
Mais merci quand même! Et je transmettrai à d'autres qui peuvent apprécier...

Hors ligne Lau

Re : Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« Réponse #4 le: 24 juillet 2017 à 22:29:46 »
Tu peux la configurer pour avoir des bips en chaque fin de mouvement respiratoire, et même de la musique si tu veux !

Hors ligne Françoise

Re : Gestes et postures du musicien...vus par une kiné
« Réponse #5 le: 25 juillet 2017 à 21:37:22 »
J'ai trouvé. Je vais essayer...